na noge

Przerobiłem go dzisiaj - z korektą wymuszoną przez stawy krzyżowo-biodrowe: po 10 wykrokach na każda nogę przeszedłem (zamiast "dojechać" jeszcze po 5) na 10 przysiadów z tym samym (20 kg) obciążeniem. Zwolniłem trochę obwód + pełne 5 minut odstępu i nie było żadnego problemu kondycyjnego - powiedziałbym, że po ostatnich doświadczeniach wydał mi [...]

Plac Street Workout: OBWÓD SIŁOWY (że tak go nazwę) Podciąganie nachwytem - 6x Dipy - 8x T2B - 5x Bułgary - 12/12x --- 5 obwodów --- 40min 1. i 2. zajęły 10min, a potem już dłuższe przerwy, trochę gadania ;-) Przyzwoicie, ale mogło być z 5min krócej. OBWÓD KONDYCYJNY (że tak go nazwę) Podciąganie na żmijce - 5x (nie było sił na 6x, ale zapas [...]

No, skoczę w któryś dzień zobaczyć, a potem planuję zostać przy MT, tam w Puncherze jest jeszcze boks, więc jakbym miał trochę czasu, to podszkoliłbym się chętnie. A teraz to nic nie robię praktycznie, miałem zacząć coś się ruszać przed sezonem, ale leń straszny mnie dopadł, i dupa Na siłce w maju byłem ostatni raz, a jak w marcu skręciłem nogę, [...]

ło żesz! nigdy nie mierzyłam sobie nóg... ok 2,5 cm różnicy! W życiu na to uwagi nie zwróciłam. Chociaż pamiętam jak babcia zabrała mnie kiedyś do znachorki i ona też powiedziała, że mam jedną nogę dłuższą. Nie wzięłam tego do siebie. A co do ciśnienia. Od zawsze mam tak, że jak zaczynam ćwiczyć to ziewam :/ jak wchodzę do sauny to tak mi słabo, [...]

[...] nie chcialo biegac bo najoptymalniejsza temperatura, w której ponoc czujemy sie najlepiej to 19 - 24 stopnie bo tyle wynosi temperatura naszej skóry Le - liczysz czy mierzysz ? wogóle ciekawe jak działa taki krokomierz i gdzie go sie zakłada na reke, noge, w kieszeni ?? powiedz jak wiesz Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-11 15:53:40

Mozna kogoś pojechac jak rasiaka czasami jak gram w noge i cos komus nie wyjdzie to sie mówi na niego Rasiak .Ale bez przesady kiedys to sie jeszcze pośmiałem jak gadali na niego na necie ale juz mi sie znudziło no bo ile mozna. Ale prawda jest taka ze Rasiak to słaby piłkarz a i skromnosci niema za grosz bo ciągle sie chwali za to np.ze po jego [...]

Dlaczego dr. House kuleje na jedną noge ? Bo ****a wbijał w udo propa z axio

jak się ma ciężką nogę to seicento 8-9 weźmie średnio 7 przy dynamicznej jeździe. na trasie mój rekord 5.8

[...] o autach itp a ten podszedl costam zaczal gadac ze sie gowna znaja ze ich w****ia itp ja az sie wkurzylem i pwoiedzialem ze to teraz on mnie w****il walna mnie 2 razy w noge oczywiscie leciutko ze smiech na sali ale chcialem go kopnac sprobowalem do kuzwa sie odchylil bo bym w leb trafil mu a jak wychodzil to plunal ale sie zaslonilem [...]

Hmm.. to zależy, ja sam mam podobne buty do tych 1 i powiem Ci, że do grania nadają się idealnie, przynajmniej jak dla mnie, lecz nie są zbytnio wytrzymałe- przy normalnym użytkowaniu na co dzień i graniu w nogę, po 3-4 miesiącach puszczają z przodu, przy czubku buta, czyli nie wesoło.. W sklepie powiedzieli mi, że AdiNova to tylko nowsza [...]

No sam nie wiem, czy to przez to, że używałem ich także na codzień, i do chodzenia, i do grania w nogę, czy po prostu takie już są wadliwe. Mi jeszcze całkowicie się nie rozwaliły, więc tragedii nie ma, ale spodziewałem się lepszego wykonania po Adidas'ie.

damian jak masz 14 lat to noga ci spokojnie urośnie. Do 18 napewno będziesz miał conajmniej 43-44. Najbardziej noga rośnie właśnie gdy się ma 14-16 lat i wtedy trzeba uważać na kupno butów. Ja sam w czerwcu będę miał 15 lat , a v-konstrukty kupiłem w rozmiarze 44 (wkładka 28,5cm) , czyli jakieś 1,2 cm więcej niż długość mojej nogi. Odczuwam może [...]

Mam okazję kupić turfy Adidas Kaiser prawie nowe za atrakcyjną kwotę (ok.150zł + przesyłka). Potrzebuję kupić turfy , w których będę chodził do szkoły i czasami grał w nogę. Muszę więc posiadać wytrzymałą podeszwę , bo chcę w nich dłużej pochodzić. Czy kaisery nadają się na moje potrzeby? Czy lepie może zastanowić się nad telstarami (141zł) lub [...]

siema, poszlo 205 na cyce rekordzik %) ja noge mam 70-71 bez pompy a wyglada jak gowno i nie widac cm %)

Mi kiedys na stope przewrocil sie zatylek szklarni z katownikow, gips 4 weeks:-) Prawie mi noge uj**alo, dobrze ze podloze bylo miekie to sie w nie wbilem%-)

ostatnio zjarany wpadlem na chate wyjmuje pompe wj**alem w noge juz chce wbijac a tam patrze ze wogole powietrza nie wyj**alem %-)

noge mam . góra za słaba :-( góra też na pewno zayebista, nie ściemniaj ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-27 12:17:06

"eeeee yyyyyy o? nie żartuj xD " Byłem absolutnie poważny ;) Dzisiaj zacząłem jeść o 15:40, wczoraj skończyłem jakoś o 17:30 ;P Teraz wypiska z treningu dzisiejszego: 1. Skoki jednonóż wzwyż na określoną wysokość (22cm w tym wypadku jakieś) 3x5 powtórzeń na każdą nogę 2. Negatywy podciągania się podchwytem jednorącz 3x3 3. Pompki z [...]

Pompka jednorącz i jednonóż? Ustawiamy się jak do pompki, ale nogi muszą być ułożone szerzej. Podnosimy, np. prawą rękę. To jest pozycja do pompki jednorącz. Jeśli chcemy zrobić z tego pompkę jednorącz i jednonóż, zabieramy przeciwną do ręki nogę (np. prawa ręka na ziemi i lewa noga na ziemi) i trzymamy ją w powietrzu czy opieramy sobie gdzieś na [...]

[...] dlugo i duzo, ma prywatnego trenera, chodzi na rozne zajecia, biega , wszystko po to aby troche umiesnic nogi i ogolnie cialo. Nogi ma twarde i umiesnione (czuc jak napnie noge ze jest bardzo twarda) ale jej nogi sa szczuple i ladne, proste, proporcjonalne. Chcialaby miec bardziej widoczne miesnie, ale u niej siedza pod skora i bardzo ciezko [...]